東鐵匠營街道四方景園社區(qū) 舉辦“夏季養(yǎng)生”科普知識講座
為了轄區(qū)居民過個健康、愉快的夏天，近日，東鐵匠營街道四方景園社區(qū)邀請轄區(qū)單位同仁堂的大夫在活動室為居民舉辦了一堂以“夏季養(yǎng)生”為主題的科普知識講座。60余名居民參加活動。
來自同仁堂的中醫(yī)尹大夫從人體的衰老、順應(yīng)四時、調(diào)理情志、中醫(yī)治療、酒的意義五個方面為大家詳細講解了夏季養(yǎng)生的知識和如何養(yǎng)生。“大家能感覺出冬季的西瓜和夏天的西瓜有什么區(qū)別嗎?”尹大夫詢問大家，并囑咐居民要盡量吃應(yīng)季水果，反季節(jié)水果少吃。在講“調(diào)理情志”時，尹大夫著重講到“喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、恐傷腎”，讓居民記住一句話:“多動腦，少動心。”多動腦子，預(yù)防老年癡呆;少動心，保護心臟。“知道我們平時量血壓，量哪個胳膊嗎?”“左邊”“右邊吧”“左右是不是都一樣的”……居民們紛紛發(fā)表自己的看法，最后尹大夫告訴大家：“量血壓的時候要量右胳膊，因為右胳膊比左胳膊血壓高一些”。
通過這次健康講座，居民們了解了一些平時用藥和養(yǎng)生的誤區(qū)，學(xué)會了怎樣根據(jù)自己的體質(zhì)來養(yǎng)生。
