北侖柴橋成校：舉辦退休干部健康講座及沙包擲準(zhǔn)交流會
為進(jìn)一步增強(qiáng)退休干部保健防病意識，讓他們了解更多健康養(yǎng)生知識，建立科學(xué)健康的運(yùn)動方式。近日，北侖柴橋成校、街道機(jī)關(guān)退休黨支部組織開展健康知識講座，邀請北侖區(qū)人民醫(yī)院康復(fù)科胡君雁醫(yī)生為退休干部講解老年人如何運(yùn)動。
講座上，胡醫(yī)生首先向大家分析了目前我國老年人口的現(xiàn)狀、老年生理變化及老年健康影響因素，并通過圖文并茂和淺顯易懂的語言，從老年人鍛煉“四忌”、老年人運(yùn)動原則、老年人運(yùn)動處方等方面詳細(xì)介紹了老年人如何科學(xué)運(yùn)動。
講座之后，柴橋街道沙包擲準(zhǔn)交流會正式拉開序幕。本次交流會秉承“趣味為主、適當(dāng)活動”的原則，將童趣小游戲與健身、趣味、娛樂融為一體?；顒蝇F(xiàn)場老干部們興致高昂、積極參與。他們正以投擲的站位、方向、力度……開啟了一場智力與技巧風(fēng)暴。
此次活動，讓老干部們進(jìn)一步掌握了科學(xué)運(yùn)動的方法和方式，更新了健康運(yùn)動理念，豐富了養(yǎng)生保健知識，提高了老干部的生活質(zhì)量，將轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變生活方式，讓健康伴隨余生，努力傳遞好聲音，以更加陽光的心態(tài)更好地為黨和人民事業(yè)增添正能量。
