北侖霞浦社教中心：為企業(yè)職工開(kāi)展“心靈相約 健康同行”心理講座
4月15日下午間，霞浦社教中心在物流工業(yè)社區(qū)天翔貨柜有限公司組織堆場(chǎng)倉(cāng)庫(kù)的職工開(kāi)展了以“心靈相約 健康同行”為主題的心理講座。
講座中，社區(qū)心理指導(dǎo)員崔靜靜結(jié)合自己豐富的心理學(xué)知識(shí)，為大家分析解讀了壓力的來(lái)源，睡眠障礙的常見(jiàn)癥狀識(shí)別與自評(píng)，改善睡眠的常用心理技巧與方法等。同時(shí)也告誡大家：對(duì)待心理問(wèn)題，既要充分重視、及時(shí)疏導(dǎo)，又不必過(guò)分在意、視之如洪水猛獸。如果遇到難以解決的困惑、壓力時(shí)要積極進(jìn)行自我減壓，必要時(shí)及時(shí)尋求外界甚至是專業(yè)老師的引導(dǎo)咨詢。
講座結(jié)束后，與會(huì)職工紛紛表示，這次講座對(duì)自己緩解壓力，調(diào)節(jié)好心理，保持好心態(tài)，起到了良好的啟迪作用。
