冬季是慢性疾病高發(fā)的季節(jié)，為提高轄區(qū)居民的自我保健能力，引導(dǎo)居民養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，近日，北侖柴橋社區(qū)教育中心聯(lián)合蘆北社區(qū)開展冬季養(yǎng)生健康知識(shí)講座。

　　一心堂主任醫(yī)師王醫(yī)生深入社區(qū)，圍繞冬季容易引發(fā)的疾病、相關(guān)疾病的表現(xiàn)癥狀及預(yù)防方法，如何做好冬季健身等一系列問題，做出了細(xì)致的講解。王醫(yī)生結(jié)合老年人身體特點(diǎn)，從合理飲食、藥物養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生等幾個(gè)方面闡述了秋冬季老年人養(yǎng)生注意事項(xiàng)，提醒老年人在當(dāng)季應(yīng)對(duì)家中所購食物和藥物等注意辨別品質(zhì)。

　　王醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)，健康重在預(yù)防，在日常生活中須多觀察自己身體狀況，遵循早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療的健康原則，這樣才能使大家更好遵循良好的生活方式、遠(yuǎn)離心腦血管、癌癥等重大疾病。最后，王醫(yī)生鼓勵(lì)大家，冬季養(yǎng)生保健的關(guān)鍵保持樂觀的心態(tài)，均衡的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充足的睡眠以及戒煙戒酒?，F(xiàn)場(chǎng)，王醫(yī)生還耐心地指導(dǎo)居民學(xué)習(xí)緩解冬季感冒頭痛、鼻塞的穴位按摩小技巧。

　　此次健康知識(shí)講座通俗易懂，貼近居民生活，受到了社區(qū)居民的一致好評(píng)。居民們紛紛表示，通過此次養(yǎng)生講座學(xué)到了很多健康知識(shí)，希望社區(qū)今后能夠?qū)⒏嗟慕】抵R(shí)帶給大家，使大家都能安享幸福生活。