浙江：九龍湖鎮(zhèn)西經堂村舉辦睡眠健康知識講座
為了更好的喚起村民們對睡眠重要性的認識，關注睡眠質量，關注健康，2019年11月22日，九龍湖鎮(zhèn)西經堂村舉辦了一場“打鼾也是?。俊彼呓】抵R講座。講座邀請了寧波市龍賽醫(yī)院呼吸內科魏志平醫(yī)生為村民們來講解打鼾的危害性。
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲。扁桃體肥大，舌部過大及過度飲酒等會引發(fā)打鼾。打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危險因素，嚴重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。
魏醫(yī)生告訴村民們，過量飲酒及疲勞都是打鼾的原因之一，但其實還有一個很大的因素不太為大家重視的，那就是患有睡眠呼吸障礙的可能性也非常大。其表現(xiàn)除了打鼾之外，還有很重要的一項就是明明睡了很久，但白天依舊非常困倦，疲勞感長時間得不到改善。此外，睡眠呼吸障礙引起高血壓、糖尿病、心血管等并發(fā)癥的概率也會大幅度上升。
通過開展此次知識講座，村民們了解了對打鼾的輕視既是對自己健康的輕視，也會為家人帶去各種影響，應該盡快采取措施才能重獲舒適的睡眠和健康的生活。
