浙江寧波：太白社區(qū)給周末加點“氧”
為進一步提高志愿者的身體素質(zhì)，助力志愿者舒緩壓力、陶冶心境，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)，2月26日上午，大碶社區(qū)教育學院太白分院為“聚心社”志愿服務團隊開設(shè)了一堂有氧形體訓練課。
本次活動邀請了北侖區(qū)文化加油站的郭莉老師進行教學。在老師細致的解說和清晰的示范下，學員們跟隨老師認真地做著正步行進、曲臂聳肩、擺臂行進、環(huán)臂側(cè)擺等動作，大家一遍遍地練習著，很快就掌握了動作要領(lǐng)，配合著音樂的節(jié)拍，邁著矯健的步伐，盡情地展現(xiàn)自己?；顒咏Y(jié)束后，志愿者們紛紛表示：“好久都沒有運動了，這次參加有氧形體訓練課，雖然肌肉有點酸痛，但是出了一身汗很舒暢?！?/p>
據(jù)悉，該活動是太白社區(qū)聚心社志愿服務隊提能系列活動之一，太白社區(qū)文化加油站為該活動提供了有利的師資支持，以“身體的健康、心靈的美好、關(guān)系的和諧”作為提能的核心理念，立足太極、合唱、瑜伽等深受志愿者喜愛的健身項目，開展了豐富多彩的公益健身活動。
