浙江杭州：臨安區(qū)於潛成校組織開展中醫(yī)養(yǎng)生保健培訓進文化禮堂活動
為使老年人掌握四季養(yǎng)生常識，提高自我保健能力，提高中老年人的健康意識和自我保健的能力，10月21日上午，於潛成校太陽校區(qū)組織開展中醫(yī)養(yǎng)生保健培訓進文化禮堂活動，邀請了杭州市臨安區(qū)第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師陳江法授課，來自太陽村老年大學的全體學員參加了本次培訓。
陳江法醫(yī)師根據(jù)時下中老年朋友的養(yǎng)生需求，首先告誡大家：“養(yǎng)生保健，因人而異，不要盲從，吃補品和藥品要聽醫(yī)囑，需在專業(yè)人士的指導下進行，多與家庭醫(yī)生溝通，與家庭醫(yī)生做朋友?！比缓笈c大家分享了一些養(yǎng)生常識：飲食要清淡、低鹽，食物種類要豐富，多吃蔬菜水果，不要拒絕魚肉；運動要適度，貴在堅持，切忌久坐；心態(tài)要平和，寧靜養(yǎng)神，不急不躁。整場講座深入淺出，通俗易懂，貼近村民生活。
此次健康知識講座，不僅增加了廣大村民對養(yǎng)生保健常識的了解，還增強了廣大村民的健康觀念和預防疾病意識，得到了學員的一致好評。
