浙江寧波：北侖柴橋成校開展輕松一“夏”青少年心理健康講座
為了進一步提高青少年的心理素質，引導青少年樹立積極向上的健康心態(tài)，7月25日上午，北侖區(qū)第二人民醫(yī)院林靈醫(yī)生為柴橋蘆北社區(qū)假日學校的學生們開展關愛青少年心理健康解壓講座。
活動現場，林靈醫(yī)生向大家分享了有趣的生活案例和小實驗，拋出問題引導學生回答，充分調動學生們的參與積極性，在寓教于樂的氛圍中將心理健康小知識教給同學們。隨后，林靈醫(yī)生引導學生們將最近正在煩惱的事情或讓自己感到很有壓力的事情通通說出來，大家紛紛吐槽：“要上六年級了，好怕跟不上課程?！薄笆罴僮鳂I(yè)太多了，每天都要做好久，都沒有時間玩了?！薄拔野纸洺ＡR我，只有考試考得好了，他才會夸我一下?！薄霸趯W校和自己關系要好的同學吵架了?！绷轴t(yī)生引導大家為同學們建言獻策，提出合理化的建議，分享學習各自的減壓方法。林醫(yī)生告知學生們要勞逸結合，感受生活的快樂，保持良好樂觀的心態(tài)。
心理健康解壓講座旨在讓未成年人培養(yǎng)良好的心理素質，教會他們進行積極的自我心理調節(jié)，以應付緊張的學習壓力，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。
