浙江寧波：太白社區(qū)開展“瑜”悅身心——暑期少兒瑜伽活動
為增強轄區(qū)青少年的健康意識和身體素質，更好地投身于學習、生活中，7月18日上午，大碶社區(qū)教育學院太白分院邀請北侖區(qū)青少年宮專業(yè)老師到社區(qū)開展暑期少兒瑜伽活動，近30位“小雛鷹”假日學校的學生參加了練習。
本次瑜伽活動，小小老師專門針對少兒設計了一套瑜伽練習課程，能夠幫助孩子減緩骨骼過早閉合。在提高身體靈活性，促進身體健康的同時，增強孩子們的意志力，使得孩子精神更加集中。
“吸……呼……放松，手指張開……慢慢收回……”伴隨著舒緩的輕音樂，在瑜伽老師的指導下，孩子們一會兒平躺、一會兒彎腰，做了些以往根本接觸不到的一些動作，每一個步驟，每一個動作雖然都不容易，但都身心合一。整個活動歷時一個多小時，充分展示了孩子們健康、向上的精神風貌。
少兒瑜伽讓孩子們不僅從身體層面得到鍛煉，還能在心靈層面梳理不良情緒，減輕壓力，收獲更多的快樂，塑造堅強、樂觀、積極向上的正能量。
