為了滿(mǎn)足社區(qū)居民的多元化學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)社區(qū)居民的氣質(zhì)修養(yǎng)和審美情感，增強(qiáng)社區(qū)居民的自信心和對(duì)生活的熱愛(ài)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏、強(qiáng)身塑體的運(yùn)動(dòng)效果，豐富社區(qū)精神文化生活，和盛鎮(zhèn)2021年“最成都.市民課堂”——“金晚霞”春夏季中國(guó)舞培訓(xùn)于7月8日在柳岸社區(qū)黨群服務(wù)中心開(kāi)班，來(lái)自柳岸社區(qū)及鄰近村社區(qū)的中老年舞蹈愛(ài)好者20余人參加培訓(xùn)，溫江區(qū)星之翼文化藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校的應(yīng)慧莉老師擔(dān)任主教。應(yīng)老師自幼喜愛(ài)音樂(lè)及舞蹈，擅長(zhǎng)中國(guó)舞教學(xué)，多次參加各種演出比賽和舞蹈教師培訓(xùn)，積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐能力。

按照和盛鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校2021年社區(qū)居民培訓(xùn)計(jì)劃中的舞蹈培訓(xùn)計(jì)劃，此期“金晚霞”自主學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)中國(guó)舞培訓(xùn)從7月上旬開(kāi)班，每周二、四集中上課，其余時(shí)間分組訓(xùn)練，預(yù)計(jì)8月下旬結(jié)束，為期2個(gè)月。

針對(duì)班級(jí)學(xué)員大多是中老年舞者的實(shí)際情況，整個(gè)舞蹈分為三個(gè)階段學(xué)習(xí)、排練，一是學(xué)習(xí)舞蹈的主體動(dòng)作，二是單一動(dòng)作訓(xùn)練和分組訓(xùn)練，三是學(xué)習(xí)舞蹈隊(duì)形的變化。

在培訓(xùn)中，老師的講解詳細(xì)具體，示范動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范，不僅給學(xué)員詳細(xì)地講解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，認(rèn)真地做好每一個(gè)示范動(dòng)作，在學(xué)員訓(xùn)練過(guò)程中，還手把手地糾正學(xué)員的每一個(gè)不規(guī)范動(dòng)作，對(duì)于學(xué)員的動(dòng)作做得較好的時(shí)候，立即給予充分的肯定和熱情的鼓勵(lì)。

為了做好每一個(gè)動(dòng)作、練好每一個(gè)基本功，每一位學(xué)員都認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)講，專(zhuān)專(zhuān)心心訓(xùn)練，遇到不懂之處，不僅主動(dòng)請(qǐng)教老師，還積極和學(xué)友們真誠(chéng)交流。課堂氣氛和諧、活躍，愉快、輕松。

在排練休息之余，應(yīng)老師還和大家真誠(chéng)地交流、溝通，她說(shuō)：老年人不要飽腹跳舞，那樣會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生；不宜到人多擁擠的地方跳舞，應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的場(chǎng)所；不要穿硬底鞋跳舞，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，可能損壞小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

參加培訓(xùn)的李大姐說(shuō)道：“參加了舞蹈培訓(xùn)，讓我結(jié)識(shí)了更多的舞友，交際圈子擴(kuò)大了，心情比以前舒暢多了，希望今后多多舉辦這樣的培訓(xùn)。”

舞蹈培訓(xùn)不僅為社區(qū)居民提供了強(qiáng)身健體的場(chǎng)所，還豐富了社區(qū)居民的精神文化生活，使社區(qū)居民真實(shí)感受到社區(qū)教育培訓(xùn)活動(dòng)的實(shí)惠和好處。