讀懂青春期：叛逆是好的開始

　　很多孩子甚至成人抱怨父母對(duì)自己控制過(guò)多。所謂控制，即父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的過(guò)度干預(yù)行為，如對(duì)孩子言行的指責(zé)和抱怨、代替孩子做決定等。這些行為一旦過(guò)度，就會(huì)對(duì)孩子成長(zhǎng)、親子關(guān)系造成不良后果。

　　父母為何要控制孩子?心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)的理論認(rèn)為，對(duì)自己不滿而造成的潛意識(shí)反應(yīng)，迫切希望做好父母而帶來(lái)的焦慮情緒，自幼在家族中耳濡目染而形成的控制習(xí)慣等，都是父母自主不自主地過(guò)度干預(yù)孩子的主要原因。

　　研究表明，父母的過(guò)度控制雖然有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)臨時(shí)有效的假象，但實(shí)際上更容易培養(yǎng)出自我意識(shí)和獨(dú)立能力缺乏的孩子，使得孩子或被動(dòng)退縮，或過(guò)分在意外界評(píng)價(jià)，或長(zhǎng)期呈現(xiàn)幸福感不足，或?qū)Ω改赣心膽嵟?/span>

　　父母如何才能減少甚至避免對(duì)孩子的控制行為?不同的家庭如何把握干預(yù)的平衡點(diǎn)，做到張弛有度?改變的前提是覺(jué)察，父母隨時(shí)覺(jué)察到自己對(duì)孩子的控制行為，才能逐漸調(diào)整、改善。

　　覺(jué)察自己的焦慮情緒。有些父母由于自己沒(méi)有考上理想的大學(xué)，于是希望孩子能實(shí)現(xiàn)自己的人生愿望，一旦孩子成績(jī)不盡如人意就會(huì)非常焦慮;有些父母對(duì)自己在現(xiàn)實(shí)生活中的能力不滿意，日子過(guò)得不夠理想，從而迫切地期待孩子能改變家族的命運(yùn);有的父母自己在原生家庭中成長(zhǎng)不良，內(nèi)心和能力都不夠獨(dú)立，心理上需要依附他人的陪伴，但和配偶之間缺少親密關(guān)系，于是就把強(qiáng)烈的情感傾注到孩子身上……

　　父母可以通過(guò)自省或心理咨詢來(lái)找到控制的線索，停下來(lái)覺(jué)察一下自己的內(nèi)心，看看是否給孩子自由的成長(zhǎng)過(guò)程造成了不良的擾動(dòng)和無(wú)法承受的干擾。

　　覺(jué)察自己的語(yǔ)言模式。父母控制體現(xiàn)在語(yǔ)言上的常見詞匯有“不許、不能、必須、應(yīng)該、當(dāng)然要、怎么會(huì)、絕對(duì)、只能”等。當(dāng)然，并非說(shuō)了上述詞匯就意味著是在控制孩子，但父母如果經(jīng)常使用這些表達(dá)方式，呈現(xiàn)出的是嚴(yán)苛而僵化的要求，缺少應(yīng)有的彈性和空間，既違背了孩子成長(zhǎng)本應(yīng)該犯錯(cuò)誤走彎路的客觀規(guī)律，也否認(rèn)了孩子有個(gè)性化需要以及生活本應(yīng)多姿多彩的現(xiàn)實(shí)。

　　聽到父母說(shuō)“你必須認(rèn)真學(xué)習(xí)”“必須考好”時(shí)，孩子內(nèi)心會(huì)立刻感受到巨大的壓力及父母對(duì)自己的不信任，反而更加不能自如地發(fā)揮出自己的潛力。

　　覺(jué)察自己的完美情結(jié)。有的父母擁有強(qiáng)迫性追求完美的性格，常常嚴(yán)格要求孩子行為的每個(gè)環(huán)節(jié)，只要其中某個(gè)環(huán)節(jié)不盡如人意，就會(huì)情不自禁地進(jìn)行干預(yù)。比如要求孩子放學(xué)后必須先做作業(yè)才能休息娛樂(lè)，寫作業(yè)必須寫完一定的時(shí)間才允許出來(lái)喝水等，都屬于面向細(xì)節(jié)的過(guò)度控制，對(duì)培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自我管理能力往往是有害的。

　　父母可以選擇控制過(guò)程養(yǎng)成習(xí)慣，也可以選擇制定目標(biāo)而放開過(guò)程，但如果對(duì)目標(biāo)和過(guò)程都進(jìn)行要求，孩子就被管死了。

　　追求完美的父母往往容不得孩子失敗，而時(shí)刻指出孩子的錯(cuò)誤也是一種控制。有個(gè)父親說(shuō)兒子戀愛的時(shí)候，他明知道成不了，但只平靜地談了自己的參考意見，并沒(méi)有去阻止孩子戀愛的行為，也沒(méi)有說(shuō)出“談了也成不了”的魔咒。他知道在愛情上摔一跤也是孩子的收獲，父母應(yīng)該把家門打開給孩子療傷而不是教訓(xùn)孩子自作自受。

　　覺(jué)察自己假放手的情形。有個(gè)媽媽意識(shí)到了自己對(duì)女兒有過(guò)度控制的問(wèn)題，女兒因而形成了自卑退縮的行為模式。孩子上大學(xué)后，她一直想給女兒更多自己嘗試的機(jī)會(huì)。一次出國(guó)旅游時(shí)，媽媽請(qǐng)女兒全權(quán)安排行程。按計(jì)劃二人準(zhǔn)備乘地鐵轉(zhuǎn)公交車去機(jī)場(chǎng)時(shí)，媽媽看著地鐵站牌研究了一下，發(fā)現(xiàn)有一條地鐵線路可直達(dá)機(jī)場(chǎng)，沒(méi)有必要轉(zhuǎn)車。媽媽的建議確實(shí)有道理，但女兒聽到媽媽的建議后，立刻憤怒地大吼大叫，而且像泄了氣的塑料娃娃般沒(méi)了精神，以至于在地鐵上錢包被偷都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。

　　在長(zhǎng)期控制和被控制的互動(dòng)關(guān)系中，孩子的神經(jīng)是高度敏感而緊張的。她非常在意母親是否真的放手，是否真的相信自己?？此朴欣韰s出爾反爾的媽媽，忽視了更深層的道理：此時(shí)的關(guān)系和空間，對(duì)母女二人的價(jià)值和意義，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)事情本身的是非對(duì)錯(cuò)。媽媽沒(méi)能及時(shí)覺(jué)察出自己“假放手”的行為，但孩子是能覺(jué)察到的。

　　(作者系北京中親聯(lián)教育科技研究院院長(zhǎng))